Kiedy myślimy o stylu życia celebrytów, zazwyczaj pojawiają się na myśli najbardziej ekstrawaganckie oraz skomplikowane metody odchudzania. Na czoło tego wyścigu z pewnością wysuwa…
Coraz więcej osób decyduje się na dietę ketogeniczną, ale jak można żyć bez chleba? Na szczęście, nie musisz rezygnować z ulubionych kanapek! Dieta keto…
Refluks żołądkowy, powszechnie znany jako zgaga, z pewnością nie stanowi żartu ani błahostki. Wyobraź sobie gościa, który niespodziewanie wchodzi do twojego brzucha i zaczyna…
Masło orzechowe – kto nie zna tego przysmaku? Stanowi zielone światło dla osób pragnących zamknąć w słoiku smakowitość orzechów! Z pewnością jednak wokół tego…
Gdy kończysz trening, mięśnie wołają o pomoc, niczym rozkapryszone dzieci w sklepie z zabawkami. Właśnie w tym momencie dostarczasz im odpowiednie makroskładniki, a szczególnie…
Po zakończeniu diety ketogenicznej, która przypominała rollercoaster i wywołała wiosenne huśtawki nastrojów, najważniejsze pozostaje unikanie pułapki tzw. efektu jo-jo. Przecież nie podejmowaliśmy tych trudnych…
Kawa zbożowa, znana z dziecięcych wspomnień oraz babcinych kuchni, zyskuje na popularności jako alternatywa dla tradycyjnej kawy. Warto jednak zastanowić się nad jej wpływem…
Podgrzewanie brokułów stanowi prawdziwe wyzwanie, szczególnie gdy chcesz nie tylko cieszyć się ich smakiem, ale także korzystać z pełni wartości odżywczych. Wydaje się, że…
Kuba Talarek